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常吃保健品真的好吗吃保健品有用吗

2020-03-25 21:51:04

【导读】:国人养生风气日盛,许多民众对保健类食品抱着「有吃有保庇!」、「多食无妨」的误解,食药署提示,市售健康食品或一般胶囊锭状食品虽有保健效益或提供营养补充,但若是特定族群与特定药品并服,却可能产生食药交互作用风险,影响健康。建议有慢性疾病或长时间服药之民众,若要补充健康食品或保健类食品前,应先谘询专业医疗人员,若怀疑食用后出现不适症状,请尽速就诊并通报。

吃保健品一定要谨慎

市售健康食品及一般胶囊锭状食品本质虽是食品,但因经过浓缩、萃取、加工等制程,浓度和含量已不同于一般食品,食用者应依照建议剂量摄取,并注意食用后的身体反应。尤其是慢性病患者或是长时间服药之民众,更需要谨慎食用,避免产生可能的食品-药品交互作用,进而影响疗效或增加药品不良反应发率。

保健品可能出现副作用

举例而言,得了心血管疾病、正在服用抗血小板剂或抗凝血剂的病人,若也食用鱼油、海豹油或维他命E等保健类食品,有文献显示可能影响人体凝血功能,增加出血风险;民众若产生不明缘由瘀青,刷牙时牙龈出血,解深黑色粪便等症状,应提高警觉、尽速就诊。而含红麴或纳豆成份的保健类食品,因其成份结构与史达汀类(Statins)降血脂药品成分类似,亦应避免与降血脂药併服,可能使药品作用增强,增加不良反应产生风险,引发肝脏或肌肉相干病变。

食药署呼吁民众,无论是健康食品或是一般胶囊锭状食品,都不得宣称疗效也不可替代正常饮食及药物治疗,民众在食用健康食品或保健食品前,应谘询专业人员;如食用保健类食品后,出现任何不适症状,请立刻停用,必要时就医

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