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睡前太兴奋BB爱磨牙

2020-03-26 23:38:09

睡前太兴奋BB爱磨牙

○专家提示:缺钙、晚饭过饱、睡前太兴奋等都可能让宝宝夜里出现磨牙现象

○让宝宝采取仰卧位睡觉,有助于减少磨牙

“咯吱咯吱,咯吱咯吱……”最近,夜里睡着后,4岁的小佳佳不时会发出阵阵磨牙声。爸爸妈妈都很担心:究竟是哪儿出问题了?难道是肚子里长虫子了?但吃了驱虫药后,宝宝晚上还是照样“咯吱咯吱”地磨牙。跟身旁的朋友讨教,又翻了很多书,夫妇俩还是琢磨不透缘由。对此,专家表示,小孩磨牙并非都因肚子里有虫子作怪,有些也跟晚饭过饱或睡前兴奋过度有关。

缺钙过饱太兴奋

都可致宝宝夜磨牙

专家分析称,要解决宝宝睡觉时磨牙的毛病,除驱虫外,还可从以下几个方面找缘由:

缺钙:有的孩子平时很少晒太阳,饮食不合理,致使维生素D不足,影响钙的吸收。孩子一旦缺钙,可致使烦躁,夜间睡眠易惊醒,容易出现磨牙现象。这类孩子只要及时补充鱼肝油或钙片,调理膳食,常到户外活动,多晒太阳,磨牙现象就可逐渐消失。

睡前兴奋过度:有的孩子在睡前看电视时间太长,一些紧张离奇的情节深深地印在脑海里;也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过火,使大脑过于兴奋,睡觉后大脑仍保持在兴奋状态,就会出现磨牙现象。

晚饭过饱:有的孩子晚饭吃得过量或睡前加餐,以致入睡时胃肠道还存有许多食品,消化系统不得不加强活动,促进消化。此时,咀嚼肌也被动员参加运动,从而引起磨牙。

咬合障碍:牙齿排列不整齐,生长位置异常,就会破坏咀嚼器官的调和关系。因而,机体便试图以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍,从而出现磨牙现象。

支招

仰卧位睡有助减少磨牙

专家建议,对夜里睡觉后出现磨牙症状的宝宝,应有针对性地进行检查医治,如:在粪便检查时发现有肠道寄生虫,应给宝宝服用驱虫药;对患有佝偻病的宝宝,应及时补钙及维生素D;对牙列不齐的宝宝,应定期带其到口腔科检查,改正排列不整齐的牙齿。另外,宝宝晚上睡觉前,不要过多地加餐进食,不要看惊险恐怖的电视或听强烈的音响,以避免其过度兴奋。上床后,让宝宝采取仰卧位睡觉,可减少对口腔组织的机械压迫,有助于减少磨牙的产生。

听完专家的分析后,佳佳的妈妈也找到了缘由:原来,最近小佳佳晚上总闹着看动画片,这都是些紧张、刺激、令她非常兴奋的片子。

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