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番茄金针菇鸡蛋汤

2020-03-25 22:38:16

如何打出漂亮蛋花儿·番茄金针菇鸡蛋汤

还记得小时候儿的食堂里总会有免费的汤,品种上一般不外乎西红柿鸡蛋汤,黄瓜鸡蛋汤或紫菜鸡蛋汤。一个硕大的桶里漂浮着几块西红柿和满满的蛋花儿,看起来还是挺有食欲的。但是你用随汤桶配备的大勺子怎么捞也捞不上多少鸡蛋。这个问题困扰了我多年才得以想明白,原来汤里的鸡蛋本来很少,全凭制作时通过特殊手法把它变成絮状蛋花儿,总量不变的情况下体积增大,才能出现满锅蛋花儿却捞不上来多少的情况。所以,今天的这道汤菜里也应用了蛋花儿汤的技法,但是不用担心,你做完后···············我保证你能吃到很多蛋花儿

番茄金针菇鸡蛋汤原料:大个儿西红柿2个,鸡蛋1个,金针菇100g

配料:葱1大勺,姜末1小勺,番茄沙司2大勺,糖1大勺,盐2-3g,蚝油1小勺,热水1000ml,香油少量,香菜少许

番茄金针菇鸡蛋汤的做法

1:用刀在番茄顶部外皮划十字刀口,用热水浇烫后剥去外皮

2:去皮的番茄切块,葱姜切末,金针菇洗净备用,

3:锅内热油,下入葱姜末爆香

4:下入西红柿翻炒

5:西红柿炒软后倒入热水1000ml,

6:加番茄沙司,盐糖,蚝油调味

7:水开后加入金针菇,再煮2-3分钟

8:小火画圈淋入鸡蛋液后关火

9:出锅前撒香菜和香油,制作完成

煲汤小提示

1:由于汤中的西红柿经过炒制并且添加了沙司所以汤汁略带浓稠,可以直接淋蛋液。如果汤汁较稀淋蛋液前需要在汤中勾些水淀粉。

2:淋蛋液时保持小火加热,避免锅内汤过度沸腾

3:往锅里淋蛋液时让蛋液细细的画圈淋入锅中,构成细滑的蛋絮

4:鸡蛋淋入锅中后便可关火,时间长了蛋花儿会发硬影响口感

金针菇营养价值

每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量

小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物资,容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,乃至产生不良症状。

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