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夏季怀孕不可不知的五点内容

2020-03-26 23:46:16

夏季怀孕不可不知的五点内容

严格来说,夏季并不是怀孕的好季节,可是如果你一定要选择在夏季怀孕,那末以下的五点内容你就不可不注意。

关于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那末会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

夏季怀孕5大情况必须注意!

而且,由于夏季和秋季的蔬菜水果都非常丰富,早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食品,也有利于胎宝贝的生长发育。所以,即便是在酷热的夏季受孕,如果注意避开一些不利因素,也会生出健康的宝贝。那末,应当注意一些甚么呢?

1。天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡公道,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,平淡饮食也能帮助你调理心情。

2。一定要注意饮食卫生

夏天,食品丰富对营养有益,但是由于天气酷热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、水果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食品未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是水果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食品。

3。注意每天起居要规律

夏天人们常常会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可常常熬夜。

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