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小米虫草排骨粥

2020-04-02 07:08:32

小米虫草排骨粥

材料:小米

虫草

排骨

水各适当

调味料:盐适量

小米虫草排骨粥的做法

1、小米、虫草、排骨泡洗好

2、排骨用沸水煮去血水,捞出待用

3、把处理好的材料放在汉美驰便携式慢炖锅内胆

4、加入适当的水

5、盖好盖子

6、把档位调至“低”

7、10小时后,粥已煲好,下盐

8、把粥轻拌一下,待盐散布均匀在粥内,把档位调至“关”,脱离电源就完成了(也可调档位在“保温”,以便下一名有热粥吃),装碗即食

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就

小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成份,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气衰弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食,易使人呕吐腹泻

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