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这个最伤脾胃别再这样啦

2020-01-14 12:20:11

摘要:很多人都说自己脾胃不好,不能吃这个不能吃那个的。想想,先天脾胃功能好的人,在后天过程中是自己的哪些习惯慢慢受伤了呢?什么是最伤及脾胃的不良习惯呢?接下来就和一起听听中医说。

过度贪凉

吃冰太多,来的时候不注意,继续吃凉东西,用凉水洗衣服,大热天吹空调。

所说的寒,不是单纯指温度上的寒,而是指一种病气。这种寒气不是说用热水袋放在肚子上面就能赶走的,暖水袋解决的只是表面问题,要想从根本上温暖我们的身体,还需要改变错误的生活习惯和饮食习惯。

人体是一个整体,内在的肠胃都有各自的喜好,我们要提供给它喜欢吃的东西。最不喜欢吃的东西是什么呢?凉的东西。

为什么这么说呢?我们打一个比方。比如,我们夏天打篮球的时候,出了一身汗,热气腾腾的,假如说给你浇一盆冷水,皮肤是不是会特别难受不舒服?我们内在的胃肠是恒温 7℃左右。在这个温度之下,我们给它吃些10℃以下冰冷的食品,这些食品进到肠胃里面之后,肠胃要干的第一件事情是什么?加热。把它加热之后,才能被身体吸收。

加热生冷食物的过程要消耗我们身体的能量,假如说你吃的东西是温暖的,事先经过加热的。那么,我们的肠胃就省下了这一个过程。也就是说,我们吃生冷东西的时候,肠胃做了煤气灶的活儿,消耗了很多能量,肠胃当然会感觉很不舒服。

而且大家还要知道一点,肠胃不舒服大多是不往大脑反映的。所以一开始吃冰冷的东西,你是不会觉得难受的。只有时间长了之后,肠胃的问题才会慢慢表现出来。所以很多年轻的女孩子喜欢吃冰激凌,吃来吃去脸色就发青了,脸上都没有血色了,这是因为伤了肠胃。

我们肠胃所代表的区域就是脸部的周围三角区。很多人这个地方特别容易长青春痘,尤其是喜欢长颜色比较暗的,颜色发青、苍白,这大多是因为脾胃虚寒所导致的。

以上内容就是为大家介绍的最伤脾胃的不良习惯。要明白,不管是养护胃肠,还是养颜美容,防治青春痘,都要养成良好的生活习惯,吃温暖的食物。先贤曾留下字句说: 食宜暖。 就是说,饮食要选择温暖的东西。

养血安神片(立效):滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少,头眩心悸,失眠健忘。舒肝健胃丸(立效):疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。蛤蚧大补胶囊(白云山):补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。

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