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看电视吃零食对健康的危害

2020-05-21 18:49:25

1.能量多余致使肥胖:

薯片、糕点这些零食本身含的能量就高,边看电视边吃又使我们不知不觉中吃进去很多,这样我们的身体摄取的能量过量,致使肥胖。另外糖也可提供较高能量,而且高糖也是糖尿病的一大诱因,长时间多吃这些零食就会致使肥胖、脂肪肝或糖尿病等问题。

2.高盐饮食有可能致胃癌:

高盐不但对血压有影响,还可以使我们的胃粘膜受损溃疡,最后有可能会致癌。一系列的动物实验和人体疾病学研究表明“人体随着钠盐摄取量的增加,胃癌、食道癌、膀胱癌的发病率就会增高”,可见摄取含盐高的零食也是不适宜的。

3.胃肠的消化吸收功能消退:

人在看电视时大脑处于活动状态,人体的血流量则集中在脑部,胃部的供血量减少,所以胃的消化功能减弱,且坐着对胃肠的蠕动不利,这时候吃进大量东西不能被很好的消化,长此以往就会导致胃肠的消化吸收功能出现问题(yiqig.cn)。

4.高添加剂食品对身体有伤害:

食品中的添加剂如甜味剂、增稠剂、香精、色素、防腐剂等在体内会分解为有毒性的物资对身体造成伤害,如孩子吃过量含色素的食品会致使缺锌,影响孩子的正常味觉致使异食癖,更严重的是影响孩子的生长发育;以亚硝酸盐为防腐剂的食品可以致癌。

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