您当前的位置: 首页 > 搞笑段子

警惕气血不足会让皱纹爬上脸

2020-01-12 18:49:44

摘要:相信有不少年轻朋友都有这么一个困惑,那就是“明明才20几,为什么脸上就开始有皱纹?”专家认为,年纪轻轻有皱纹可能跟气血不足有关系。 气血不足会让皱纹爬上脸

首先,我们来认识何谓 气血 。中医上所讲的 气 ,指的是使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医上所讲的 血 则具有营养和滋润全身的生理功能,是 气 的运行载体。

气与血的关系密不可分,中医中是这样描述的: 气为血之帅,血为气之母 。气和血都是生命的载体,共同营养脏器组织,促使内部机能正常运转,身体越来越。故气血被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。

女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部,赖着不走,继而引起皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠、手脚冰凉、干涩、更年期提前等。女性朋友可以从皮肤的情况来自测是否存在气血不足。当你的皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足;反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

气血不足怎么补

1、葡萄

葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。另外,建议孕妇可以多多食用,能使孕妇面色红润,血脉畅通。

2、柑橘

柑橘不但味道甜美,还有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

、南瓜

南瓜被赞誉为 补血之妙品 ,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,大多为补血的优良营养素。

4、莲藕

能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

5、萝卜

萝卜有顺气健胃,清热消痰的功效。其中以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。

6、甘蔗

甘蔗中含有铁,锌,钙,磷,锰等等元素,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。

7、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效。因此女性们可在沏茶的时候加些玫瑰花食用,或者直接冲泡玫瑰花饮用也是不错的。

8、龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉,含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质,是相当不错的。

益气养血,活血解毒。适用于气血不足症,肿瘤患者放、化疗时合并用药,可以改善乏力,气短,恶心,自汗等症状。

静脉曲张疼痛怎么办呀
宫颈炎有哪些症状
老君炉藤黄健骨丸治骨质疏松吗
治疗孩子积食药品
宝宝积食发烧食疗
推荐阅读
图文聚焦